Sport – Twój sprzymierzeniec

Promotorzy zdrowego stylu życia zachęcają do codziennej aktywności fizycznej. Przekonują, że tylko w ten sposób zachowamy szczupłą sylwetkę oraz poprawimy ogólna kondycję. Aktywność fizyczna powinna znajdować się w naszej stałej rozpisce dnia. Tymczasem sporo osób rezygnuje z ćwiczeń fizycznych na rzecz oglądania telewizji czy surfowania po internecie.

Przeczytaj również: Patologia ogólnie

studia podologia układ odpornościowy

Jakie są tego konsekwencje? Do jednych z najpoważniejszych z pewnością można zaliczyć nadwagę i otyłość. W szczególności dotyczy to osób, które niezdrowo się odżywiają. Dodatkowo z czasem zaczniemy mieć problemy z utrzymaniem dobrej formy. Nawet najmniejszy wysiłek fizyczny będzie powodował u nas zadyszki.

Przeczytaj również: Społeczne patologie

Sport bardzo korzystnie oddziałuje na układ krążenia. Już kilkanaście minut wysiłku fizycznego w ciągu dnia przyczyni się do zaobserwowania korzystnych efektów. Jak podkreślają specjaliści, wysiłek fizyczny nie musi być intensywny. Znacznie ważniejsza jest systematyczność.

Przeczytaj również: Dysfunkcja w rodzinach

Wówczas szybko zaobserwujemy poprawę.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Dla dobra naszych bliskich

Część z nas podchodzi do zagadnienia dbałości o zdrowie nieco egoistycznie. Skupiamy się na tym, aby to nam było dobrze, a niespecjalnie przejmujemy się innymi. Dotyczy to w szczególności osób żyjących samotnie, które nie założyły rodziny. Single rzeczywiście mają ten komfort, że mogą skoncentrować

Dlaczego warto regularnie uprawiać sport?

Okazuje się, że to co głosi znane powiedzenie czyli w zdrowym ciele zdrowy duch to nie jedyna oznaka tego, że warto jest uprawiać sport i ćwiczyć nawet wtedy, kiedy nam się nie chce. Jest bowiem tak, że kiedy ćwiczymy regularnie to oddalamy od siebie nie tylko otyłość, ale i oznaki starzenia się. Wi

Grupa Lotos S.A.

Grupa Lotos S.A. jest jedną z największych polskich spółek kapitałowych. W swoim obrębie skupia koncerny produkcyjne, handlowe a także usługowe.Przeczytaj również: Rafineria ExxonMobil Baytown Skupia się przede wszystkim na poszukiwaniach, wydobyciu oraz przetwórstwie ropy naftowej oraz na produkcj

Kobiety u lekarza

Dość powszechnym zjawiskiem jest fakt, że wiele osób unika systematycznych wizyt u lekarza. Takie postępowanie jest bardzo nierozsądne, bowiem część chorób może rozwijać się całkowicie bezobjawowo. Problem ten dotyczy szczególnie kobiet. Warto wspomnieć, że najczęściej wykrywanymi nowotworami u pań